Na tarde de Sábado. As temperaturas suaves e o tímido vento faziam pressagiar um sossegado meia maratona em Gijón. E, não obstante, poucos minutos antes de terminar a prova, se tingiu de luto. Um corredor de valladolid, A. Á.T., que ainda não havia cumprido os 37 anos, desapareceu e apesar das manobras de reanimação, pouco pôde ser feito para salvar sua vida. Estava no quilômetro dezoito dos 21 que disputam a corrida e em frente se desenhava o estádio el Molinón. Outro atleta, o asturiano J. C. V. G., de cinquenta e dois anos, caiu a poucos metros da linha de chegada e os serviços de urgência que o ouviram, creram por um instante que poderia duplicar-se a tragédia.
O homem, felizmente, neste momento se localiza estável, em vigilância intensiva e à espera do resultado de vários testes, segundo informaram ontem os serviços médicos do Hospital de Cabueñes onde foi transferido. Estas tragédias não são isoladas com a proliferação, principalmente com a chegada das boas temperaturas, das raças mais conhecidos em todos os cantos do povo. Nos últimos 5 anos, triplicou a aistencia a corrida de mais de 3.000 corredores, citou Fernando Carrara, da Federação Portuguesa de Atletismo.
- Dois Placa e monumento a San Ignacio
- 5 Mudanças no meio ambiente
- três Treinamento P90X – Semanas 4,oito e 13
- Para começar, colocamos um tapete sobre o chão e nos tumbaremos boca pra miúdo
- Pode causar fadiga, perda de concentração, e continuar de mau humor
Sem dúvida, a febre pelo “running” explodiu e os atletas se preparam com muito interesse no decorrer do frio do inverno para conceder tudo de si ao iniciar a primavera. O de encontrar o ponto de equilíbrio entre os quilômetros que correm têm mais sentido do que nunca, de acordo com os eventos ocorridos. Os especialistas dizem que correr com regularidade podes auxiliar a prolongar a vida de mais de 3 anos.
Os resultados da procura relataram este efeito afirmativo no corpo humano do corredor: 30% menor risco de morte e 45% mais nanico por doença cardíaca ou acidente vascular cerebral. Para não mencionar os ganhos em termos de regular o grau do colesterol e pro funcionamento do cérebro: um estudo publicado pela revista “Neurology” aponta que correr evolução a nossa saúde cognitiva, memória e raciocínio. Você é agradável ou mau?
Então, se prolonga a longevidade e protege o coração, como O cientista Paul Williams, diretor do centro de Saúde de Corredores nos EUA, diz que não tem perguntas de que “o exercício excessivo se intensifica a mortalidade”. Os especialistas põem um ponto de partida para o debate: as pessoas com uma predisposição genética a sofrer de uma doença cardiovascular devem impossibilitar os corredores de enorme alcance. Saltar para correr e realizar esporte esporadicamente e com vasto intensidade, causa graves danos ao coração.
Há que treinar, recomendam. Em 2013, outro relatório publicado na revista canadense de Cardiologia, enfatizou a inevitabilidade de que o corredor se conciencie a respeito da indispensabilidade de moderar a sua actividade, fazê-lo insuficiente a insuficiente. Os riscos de sofrer doenças cardíacas, sinaliza a análise, são comuns entre pessoas com pouca formação esportiva que fazem um interesse prolongado do que o seu corpo humano não é apto de responder.